大腸がんでも好きなものを食べられる

ぴた

こんにちは。ぴたです。

昨日は節分でしたが、みなさんは恵方巻きを食べましたか？

わたしも今年は「海鮮恵方巻き」のハーフサイズを食べました！

中身は、本まぐろ、ねぎとろ、サーモン、えび、穴子、いかそうめん、とびっこ、玉子焼きに大葉……と

とっても豪華✨

今年の恵方は「南南東のやや南」。

「朝、太陽がこのあたりから昇るからこっちかな？」と向きを確認して、無言でパクり。

「笑ってはいけない」時ほど逆に笑いたくなることってありませんか？

いつも家族で恵方巻きを食べる時は、私はどうしても無言で食べ切らなければならないプレッシャーに耐えきれず笑いを堪えるのに必死で肩を震わせながら食べていました(笑）。

なので、今年はササッと一人で恵方巻きを堪能しました！

1. 好きなものを食べられる幸せ

大腸がんで腸の一部を切除した方は、お刺身などの生ものは少なくとも術後1ヶ月は控える必要がありますので「海鮮恵方巻き」は少し難しいかもしれませんが、最近は中身が海鮮じゃないものも増えていますよね。

今日は、そんな気になる「術後の食生活」や私の実体験。

入院中に受けた栄養指導についてのお話しをします。

がんの手術で入院していた時、私は術後に逆流性食道炎の症状が出てしまい入院中は食事がほとんど、喉を通りませんでした。

そんな中、唯一「本当に美味しい！」と感動してもっと食べたいと思えたのが、ヨーグルトでした（笑）。

私が居た病院は、入院中の食事は、基本的に2種類のメニューから選べるようですが、大腸がんの手術をした患者さんはその内の1種類、和食中心の方のメニューのご飯やおかずをお粥や消化に良いおかずに変更した献立で選択肢はありませんでした。

だからこそ、他の患者さんと「退院したら何が食べたい？」という雑談で盛り上がるのが楽しかったです。

誰かが「いちご！」と言った瞬間、私の頭の中はいちごでいっぱいに……！

結局、退院したその足で「いちごの入ったクレープ」を買ってしまいました。

大腸がんの手術入院を経て退院した日に、その足でいちご入りのクレープを買った時の写真

数口しか食べられませんでしたが

あの時の美味しさは今でも忘れられないほど感動的でした。

にゃんた

え？退院後すぐに
いちご🍓や生クリームって平気なの？

ぴた

「正直、あまりオススメはできないね（笑）。
でも、食べ方にコツがあるの！」

お刺身などの生ものは術後1ヶ月は避けるべきですが、他の食べ物については「種類」よりも「量」が重要なんです。

退院後しばらくは、一度にたくさん食べるのではなく食事の回数を4〜5回に分けて少量ずつ食べることが推奨されています。

イメージは、3食を少なめにして10時と15時におやつ（捕食）を挟む感じ。

栄養価の高いゼリーやパンやカステラなどで胃腸に負担をかけずに、栄養を補給するのがポイントです。

体調が安定して普通に食べられるようになったら、食事の回数を普段に戻して大丈夫。

2. 意外な食べ物と「小鉢1杯」のルール

よく「食物繊維は控えめに」と言われますよね。

にゃんた

食物繊維って、ごぼうとかだよね？

ぴた

実は意外とたくさんあるんだよ。
一緒に見てみよう！

もちろん食物繊維が豊富な食材を「食べてはダメ」ではなく1食に少量ならOKです。

気をつけたい食材はこちら。

きのこ類🍄・コンニャクや海藻類・ごぼうやタケノコ

トウモロコシ🌽やミカン🍊など皮のあるもの

ナッツ類・玄米など

目安は1食につき、これらの食材を合わせて小鉢1杯分まで

わかめを使う場合でも、わかめの和え物などでは多いかもしれませんが、わかめのお味噌汁でしたらそれほどの量ではないですしトータルで小鉢1杯分に収めるのがコツです。

入院中の指導では「ケーキや揚げ物も、量を調節すれば大丈夫」と言われました。

揚げ物も腸に負担がかかるので、もしお腹がゆるゆるになるようでしたら控える。

みかん🍊も剥いたあとの2かけら、りんご🍎も半分であれば食べても大丈夫とのことですが、自分の症状に合わせて少しずつ試していくのが大切ですね。

もちろん、大丈夫と言われている量でも、体調や腸の調子によって減らしたり調整してください。

参考までに、手術から数日後の入院食の写真です

こんな感じで意外と野菜も入っていました。

自分は体調不良でほとんど食べられず…

1度外した点滴生活に逆戻りしていたので、なんとか食べなくては！と思ったのですがどろどろの五分粥は喉を通らず

あのヨーグルトだったらな…

お茶碗山盛りでも食べられたのに…と思っていました。

栄養バランスを考えて作ってくださったご飯なのに本当にごめんなさい。

3. お腹が張る、そんな時は？

退院したからといって腸がすぐに元通り機能するわけではありません。

お腹が張る
ガスが出にくい
便が出にくい

そんな症状が出た時は食生活に気をつけるのはもちろん「歩くこと」を意識してみてください。

無理のない範囲での散歩は、腸の動きを助けてくれます。

焦らず、一歩ずつ。自分自身の身体と相談しながらお散歩をしたり、好きなものを少しずつ食べてみましょう。

大腸がんでも部位によって、いろいろな注意点も変わってくると思いますので、ご自身の症状や状態に合わせて調整しましょう。

4.術後1年経って

私が盲腸がんの手術をしてから約1年が経ちました。

好きなものを食べたり、旅行や趣味や推し活も楽しんでいますが、やはり以前なら普通に食べていた量でも、お腹が少し痛くなってしまったり完全に元の状態に戻った訳ではありませんが気をつけつつ、できる範囲で楽しもうと思っています。

関東は磯豆あまり売ってないですが私は磯豆派です(笑)

※術後1年ですが、

普段は唐揚げもちろんもっと食べられます。

恵方巻きが思いのほか大きかったので(写真では小さく見えますが)

ここまでお読みいただきありがとうございます。
「自力でHPを回復する。自分の自己再生能力を高める」
をコンセプトに自分の経験を元に発信しています。
病気の不安を１つずつ安心に変えるお手伝いが
出来ればと思っています
今、不安を抱えているあなたへ
私の体験があなたの力になりますように！
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