こんにちは。ぴたです。
今回は、術後の腸の違和感と痛みについてお話しします。
1.術後3ヶ月、お腹の傷は治ってきたけれど…
退院後はすぐに傷口が治る訳ではないので
しばらくは服が擦れるのも痛いので
触るのはもちろん、傷口を見るのも怖い……。
なので、なるべくお腹に力を入れないようにして生活をしていました。
そんな生活が3ヶ月経った頃。
右の下腹がなんだか痛い。
そけい部の少し上あたりを触ってみると少し固く皮膚の上からでも
ボコっと、そこに腸がある感じがして…
しかも足の付け根の少し上なので歩く時に重いような
そーっと歩かないといけないような…
変な違和感があったんです。
2.「手で抑えると楽になる」という発見
歩く時に右の下腹を抑えながらゆっくり歩けば痛くない。
あと、寝起きすぐは痛くないのに
昼間にはもう痛い感じがする……。
考えてみたら
退院後からなるべくお腹に力を入れないように過ごしてきたので
「腹筋がほとんどなくなって、腸をうまく支えられないのかも？」と
自分なりの仮説を立てました。
手で軽く抑えるだけで痛みが出ないので
「どうやって自動でお腹を抑えたらいいんだ？！」と思って（笑）
「ガードルだ！」とも思いましたが
ガードルって履くのも硬いし
抑えすぎても術後のお腹には痛いかもしれない……。
3.救世主は「ソフトな補正パンツ」でした
考えた末「サポート機能付きのパンツ」しかも自分のサイズより
少し大きめを履いてみました。
すると、履いた瞬間から腸や下腹の違和感が消えて
とっても体が楽でした！
それまで下腹を抑えながらゆっくり歩いていたのが
補正パンツを履いただけで
もう本当にビックリするくらい違和感や痛みが消えたんです。
それ以来、ほぼ毎日履いています。
もちろん今はお腹に力も入れられるので
履かなくても大丈夫かもしれませんが
履くことは苦じゃないので今も履き続けています（笑）
4.おすすめの選び方と「意外なメリット」
参考までに、私が買ったものに近いものを載せておきますね。
サポート機能が付いていて、少しお腹を抑えてくれる
「優しい肌触りのもの」がいいんじゃないかと思います。
自身のお好きな物を選んでいただければと思いますが
(参考までに) こんな感じ⬇️がいいかなと思います
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大腸がんの手術後は、おへそ周りが服と擦れると痛いのですが
補正パンツはハイウエストなので服の擦れも気にならず
本当に良かったのでおすすめです。
傷口が治ってない人はレース素材は避けた方が◎
少しお腹を抑えるのが目的だから余裕のあるサイズがいいね
5.同じような悩みを持つ方へ
手術後の方に限らず、腹筋が弱い方や
なかなかお腹に力を入れられない方など
私と同じような症状がある方は試しにガードルではなく
ソフトな肌触りの優しい補正パンツを履いてみてください。
今回、初めて「内臓下垂」「腸下垂」という言葉を知ったのですが
手術に限らず、運動不足や座ることが多い方や
加齢でもなる事があるそうなので
なんだか下腹に違和感がある方はソフトな補正パンツを
試しに履いてみるのもいいかもしれません。
下腹の違和感や腸が下がったような感覚のすべてが
私と同じ要因とは限らないので
それでも改善しない方は
病院を受診したりご自身の状況に合わせて判断してくださいね。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
「自力でHPを回復する。自分の自己再生能力を高める」
をコンセプトに自分の経験を元に発信しています。
病気の不安を１つずつ安心に変えるお手伝いが
出来ればと思っています
今、不安を抱えているあなたへ
私の体験があなたの力になりますように！
次のステップへGO💨
※この記事は個人の体験談です。医療状況は一人ひとり異なりますので、実際の選択にあたっては、主治医や専門家とよく相談してくださいね。ご自身に合った方法で、心身ともに健康を取り戻していきましょう！
実は、今回お話しした「下腹の違和感」以外にも
術後の私は「逆流性食道炎」のような症状に悩まされた時期がありました。
お腹のケアも大事ですが、胃の不快感も本当にしんどいもの…。
私がその時にどう対処したのか、こちらの記事で詳しく書いています。
同じように「胃の調子もスッキリしないな」と感じている方は
ぜひ合わせて読んでみてくださいね。
👇あわせて読みたい：術後の胃のムカムカ対策
ぴた@大腸がん（盲腸がん）経験者
2025年2月にステージ1のがんにより手術入院。
現在、CT 検査や内視鏡など行いながらの5年間の経過観察中
不安解消のための実体験と具体的な情報を発信。
がん保険加入済み。
推し活を楽しんだり健康に良いものを楽しく実践しています
【有料級！】
➡️経験した人にしか分からない
がんを治すための大切なお話を投稿しております
ぜひ読んでいただけたら嬉しいです